A gumiszalagos fitnesz rúd tökéletesen alkalmas dinamikus mozgások ellenállásának növelésére. Méretének köszönhetően könnyen hordozható, hiszen szétszerelhető,így akár egy táskában is elfér. A rúdhoz kapcsolódó gumiszalag végén található hurkokba behelyezzük lábunkat, és már végezhetjük is a gyakorlatok széles skáláját az edzőteremben, vagy akár otthonunkban is. Segítségével olyan gyakorlatokat hajthatunk végre, amelyek növelik az ízületek mozgásterét és a motorikus koordinációt és fejlesztik.
